Витамины для глаз

Последствия от нехватки витаминов
Немало офтальмологических заболеваний изначально связано именно с дефицитом полезных веществ. Их постоянный недостаток вызывает сбои в обменных процессах внутренних глазных структур, выражающихся в нарушениях физиологических функций, развитии патогенеза.
Так одними из самых неблагоприятных для глаз состояний являются те, что возникают из-за нехватки витамина A (ретинола), например, ксерофтальмия. Это заболевание выражается в недостаточной увлажненности конъюнктивы и поверхности роговицы, обусловленной нарушением продуцирования слёзной жидкости. Одной из причин качественного или количественного изменения секреции является гиповитаминоз A. В результате в глазах ощущается постоянная сухость, сопровождающаяся резью, жжением, непереносимостью яркого света. Видение становится расплывчатым, особенно в сумерках, глаза быстро устают.
Другим выраженным последствием дефицита ретинола является гемералопия (куриная слепота). Из-за гиповитаминоза нарушается синтез родопсина – основного зрительного пигмента фоторецепторных клеток сетчатки. Люди, страдающие гемералопией, плохо видят в сумеречном свете, нередко испытывая при этом сухость слизистых и кожных покровов глаз. Поля зрения существенно сужены, восприятие синего и жёлтого цветов нечёткое.
Научно доказано, что в основе развития катаракты также лежит недостаток необходимых витаминов (A, C, E) и минералов (марганца, селена, цинка). Устойчивый дефицит приводит к метаболическим изменениям в тканях хрусталика, способствуя утере его прозрачности и эластичности.
Нарушения метаболизма вследствие нехватки витаминов и минералов свойственны для многих офтальмологических патологий, в том числе конъюнктивитов, макулодистрофии, ретинальных кровоизлияний (из-за дефицита витамина С повышается ломкость сосудов), глаукомы (на фоне недостатка витамина B2).
Необходимые микроэлементы и витамины
Перечень этих веществ необходим в любом возрасте. Витамины для глаз должны находиться в организме в достаточном (нормированном) количестве, чтобы в полной мере обеспечивать внутриглазные структуры, способствуя тем самым их правильной функциональности.
- Витамин A (ретинол).
Один из важнейших элементов для здоровья глаз. Участвует в процессах роста и деления клеток, повышает устойчивость слизистых оболочек к различным вирусам, инфекциям, обеспечивает естественное увлажнение поверхности глазного яблока, укрепляет иммунитет. Являясь жирорастворимым нутриентом, хорошо усваивается в организме с пищей, содержащей большое количество липидов.
В чистом виде витамин A содержится в продуктах животного происхождения: говяжьей печени, икре, рыбьем жире, молочных продуктах. С растительной пищей в организм попадает провитамин A или каротин, который, находясь в пищеварительном тракте, сначала трансформируется в ретинол, а затем усваивается. Нутриент в большом количестве содержится в моркови, тыкве, перце болгарском, зелёных овощах, травах, чернике и пр.
- Витамин C (аскорбиновая кислота).
Укрепляет капилляры сетчатки, участвует в синтезе коллагена, необходимого для поддержания эластичности сосудистых стенок, обеспечивает постоянную регенерацию глазных тканей, защищает их от токсического влияния свободных радикалов. В норме содержится в хрусталике, предотвращая развитие катаракты. В немалом количестве есть в цитрусовых, капусте, черной смородине, шиповнике, говядине.
- Витамин B1 (тиамин).
Обеспечивает взаимосвязь между глазами и головным мозгом посредством передачи нервных импульсов, нормализует ВГД. Витамином богаты такие продукты как рыба и морепродукты, крупы, бобовые, орехи, хлеб.
- Витамин B2 (рибофлавин).
Необходим для нормального кровообращения, поступления питательных веществ к глазным тканям. Участвует в процессе формирования цветового восприятия. Его содержание особенно велико в яйцах, семечках, листовых овощах.
- Витамин B12 (цианокобаламин).
Оптимизирует работу волокон зрительного нерва. Содержится в мясе (свинине, баранине), субпродуктах, рыбе, молоке, сметане, яйцах.
- Витамин E (токоферол).
Вместе с аскорбиновой кислотой замедляет процессы старения, обеспечивает питание клеток, задействован в выработке белков, защищает от окисления ретинол, селен и пр. Наибольшее количество присутствует в растительных маслах (подсолнечном, кукурузном, хлопковом), злаках (пшенице, сое), орехах (миндале, арахисе), а также жирных животных продуктах (мясе, печени, яичном желтке).
- Лютеин.
Микроэлемент из ряда каротиноидов, необходимый для поддержания прозрачности хрусталиковых масс, защиты глаз от высокоэнергетического УФ-излучения. Природными источниками лютеина являются цветные овощи, фрукты.
- Калий, цинк, селен, кальций, медь, гиалуроновая кислота.
Формы выпуска
Витаминно-минеральные комплексы, используемые в офтальмологической терапии, бывают в виде растворов, капель, таблеток, драже или капсул. Витаминные капли для глаз быстрее доставляют полезные микроэлементы к тканям, воздействуя непосредственно на них. К тому же капельные препараты редко становятся причиной побочных эффектов по сравнению с таблетированными аналогами (при попадании в кишечник).
Однако витамины для глаз в твёрдых формах включают, как правило, большее число полезных веществ, т.е. являются поливитаминами. Их удобнее принимать, дискомфорта в области глаз не наблюдается.
Определить форму приёма, а также дозировку препарата может только врач с учётом особенностей патогенеза, возраста пациента, его физического состояния. В некоторых случаях допускается параллельный приём нескольких препаратов разных форм.
Список лучших витаминных комплексов для зрения
Витамины для глаз подбираются для каждой возрастной группы. При этом учитывается суточное потребление веществ, скорость и полнота их усвояемости, имеющиеся противопоказания. Для взрослых пациентов важно принять во внимание условия трудовой занятости, риски возникновения офтальмологических нарушений, связанных с работой.
В детском возрасте необходимо учесть потребности в витаминах и микроэлементах «растущих» органов зрения для формирования правильных процессов визуализации, исключить вероятность возможных патологий.
Для взрослых:
- Аевит.
Основные компоненты – витамины A и E. Назначается при гемералопии, ксерофтальмии, кератомаляции (размягчении роговицы), авитаминозе. Способствует нормализации сумеречного зрения, улучшает состояние капилляров, повышает клеточную устойчивость к гипоксии.
Ретинола ацетат. Содержание витамина A в одной капсуле – 5000 МЕ. Рекомендуется к применению при гиповитаминозе, авитаминозе ретинола, воспалении ретины, нарушениях сумеречного видения.
- Пациентам не редко назначают комбинированные витамины для глаз,
содержащие несколько активных веществ, всеобъемлюще воздействующих на все глазные структуры. Однако при таком сочетании возможно накопление в организме отдельных микроэлементов, что нежелательно для здоровья. К тому же существует риск возникновения аллергических реакций на какие-либо компоненты препарата при их плохой совместимости.
- Лютеин комплекс.
Поливитаминный состав, содержащий витамины A, C, E, экстракт черники, лютеин, таурин, бета-кератин, селен, цинк. Назначается в качестве профилактического средства против осложнений близорукости, при синдроме сухого глаза. Показан к применению людям, работающим в условиях яркой освещённости. Для обеспечения постоянного лечебного эффекта нужен регулярный приём (от 1 до 3 таблеток в течение месяца).
- Биоритм Зрение.
Комплексный препарат, включающий таблетки для утреннего (розовые) и вечернего (фиолетовые) приёма. Первые насыщают глазные структуры антоцианами, зеаксантином, лютеином, ретинолом, тауфоном для полноценной работы зрительных органов в течение дня, препятствуя их усталости и раздражению. Таблетки на ночь, благодаря аскорбиновой кислоте, витаминам группы B и минералам, снимают напряжение, активизируют процессы регенерации.
- Фокус.
Витамины для глаз в сочетании с необходимыми минералами в составе препарата позволяют снизить утомляемость органов зрения, повысить остроту визуализации. Возможно появление аллергии. Не рекомендуется одновременное употребление БАДа со схожим составом.
- Доппельгерц Актив.
Состав включает экстракт черники, лютеин, цинк, витамин A, биофлаваноиды. Активизирует метаболические процессы, улучшает питание глазных тканей, предотвращает развитие нарушений темновой адаптации. Частота приёма – один раз в сутки.
Витамины для глаз с каротиноидами предотвращают возрастное развитие катаракты, макулодистрофию сетчатки, улучшают зрительное восприятие при смене освещённости, контрастность.
- Комплевит Офтальмо.
Препарат в составе одной таблетки имеет суточное содержание витаминов A, группы B, C, E, фолиевой кислоты, селена, цинка. Подходит тем, кто носит контактные линзы, испытывает повышенные нагрузки на глаза.
Витамины для глаз на основе черничного экстракта эффективно противоборствуют воздействию свободных радикалов, окислительным реакциям, замедляя старение. Применение БАДов защищает глаза от внешних негативных влияний, снижают вероятность катарактального или глаукомного поражения. Примерами таких препаратов служат: «Черника Форте Эвалар», «Оковит с черникой».
Для детей:
- Лютеин Комплекс детский
Рекомендован при повышенной утомляемости глаз с 7 лет.
- Витамишки Фокус+черника
Препарат обогащен всеми необходимыми витаминами и минералами. Способствует снятию зрительного напряжения, предотвращает развитие миопии. Разрешён детям с 3-х лет.
- Триовит
Назначается с 10 лет при гиповитаминозе или авитаминозе. Содержит аскорбиновую кислоту, селен, бета-каротин, альфа-токоферол.
- Витрум Вижн
Показан к применению с 12 лет детям с предрасположенностью к различным офтальмологическим патологиям.
Витамины для глаз следует давать детям только после консультации с офтальмологом в строгом соответствии с назначенной дозировкой. Самостоятельное применение БАДов может нанести вред здоровью ребёнка.
Как выбрать подходящие витамины?
Витаминно-минеральные комплексы предназначены для восполнения недостающих веществ строго по медицинским показаниям, которые могут существенно различаться для каждого препарата. Одни необходимы для защиты сетчатки и хрусталика в условиях повышенного риска, другие – для профилактики глазных патологий, третьи устраняют симптоматическое состояние (усталость, покраснение и пр.) Важно учитывать также и другие факторы: возраст, сопутствующие патологии, вероятность аллергии и др. Все эти нюансы правильно учтёт только профессиональный врач и назначит те витамины для глаз, которые принесут максимальную пользу именно в этом случае.
Выбирая нужное средство, следует убедиться в его подлинности, проверить срок годности. Начав приём препарата, важно понимать, что желаемый эффект не появится сразу, а только при регулярном применении в течение назначенного курса. Следует точно следовать рекомендованной врачом схеме. При возникновении побочных эффектов препарат не принимают. Возможна его замена на другое средство при согласовании с офтальмологом.
Стоит обратить внимание на препараты, которые есть у нас на портале.
Приобрести их можно по доступным ценам. Рекомендуется предварительная консультация офтальмолога.
Похожие статьи

Медицинский термин объединяет более 60 разновидностей офтальмологических патологий, характеризующихся одним основным признаком – ростом внутриглазного давления (ВГД), как периодическим, так и постоянным.

Укрепляет стенки сосудов, предотвращает кровоизлияния и повреждения зрительного нерва, обеспечивает адекватный метаболизм и работу глазодвигательных мышц. Благодаря аскорбиновой улучшается всасывание железа и фоливой кислоты, повышается иммунитет.

Проблемы со зрением многогранны и многие ошибочно считают, что операция по замене хрусталика глаза понадобится только людям пожилого возраста, которые страдают от катаракты. Это заблуждение связано с тем, что ранее, до появления современных ИОЛ, в подавляющем большинстве случаев...

Нестероидные противовоспалительное средство, выпускаемое в форме глазных капель, для борьбы с воспалением и боли в офтальмологии.

Нестероидные противовоспалительное средство, выпускаемое в форме глазных капель, для борьбы с воспалением и боли глаз. Подходит для длительного использования и в качестве предотвращения макулярного отека в послеоперационном периоде.

Анестезирующие глазные капли с короткой длительностью действия.

Глазные капли с анестетическим действием. Эффект через 30 секунд и длительностью до 20 минут

Комбинированный препарат в офтальмологии, действие которого направлено на улучшение питания хрусталика и тканей глаза. Активные вещества в составе Вита-Иодурал ускоряют метаболизм, предотвращая возрастные изменения.

Рибофлавин является основой коферментов участвующих в переносе ионов водорода в окислительно-восстановительных реакциях. Поэтому способствует белковому, углеводному и липидному обмену...

Офтальмологи различают миопию врожденную и приобретенную. Количество новорожденных с врожденной близорукостью, обусловленной генетическими особенностями, приблизительно одинаково из года в год. Число пациентов с приобретенной миопией неуклонно растет.


г. Москва, ул. Садовая-Cамотечная, д.16 стр 1.
Цветной бульвар, Сухаревская, Достоевская, Новослободская




г. Москва, ул. Маршала Рыбалко д.2, корп.6
Октябрьское поле, Панфиловская






Москва, 2-й Тверской-Ямской пер., д. 10
Маяковская, Белорусская, Новослободская





Москва, Одинцовский район д.Лапино.ТЦ "LILLE"
Бауманская, Электрозаводская



